やさしいフィットウェルは、激しい運動が苦手な方でも、日々の生活の中で無理なく身体を整えられる場をつくりたいという思いから生まれました。軽い運動や健康体操を中心に、体調や気分に合わせて進められるよう、声かけや動きの強さを丁寧に調整しています。毎回の時間では、姿勢や呼吸を大切にしながら、肩まわりや脚、体幹をやさしく動かしていきます。初心者の方、体力の衰えが気になる中高年の方、産後で身体をいたわりたい方など、それぞれの暮らしに寄り添うことを大切にしています。
ご要望に合わせたプラン
施設・サービスの様子
スタッフ紹介
会員サポートコーディネーター
フィットネス指導スタッフ
コンディショニング担当
ご依頼から完了まで
お客さまのご希望や生活習慣、気になる点を丁寧にお伺いします。やさしいフィットウェルでは、無理のない進め方を一緒に考えることを大切にしています。
ヒアリング内容をもとに、続けやすさを意識したプランをご提案します。目標やペースに合わせて、取り組みやすい内容に調整します。
実際の取り組みをスタートし、必要に応じて進め方を確認しながら伴走します。小さな変化も共有しやすいように、安心して相談できる環境を整えます。
定期的に状況を振り返り、必要な見直しを行います。お客さまの状態に合わせて、より続けやすい形へ少しずつ調整していきます。
お問い合わせの多い内容
軽い運動や健康体操を中心に、無理なく体を動かせる内容をご案内しています。体力や体調に合わせて、椅子を使った動きやゆっくりしたストレッチなど、日常に取り入れやすいメニューを組み立てます。
基本的には、簡単な体の状態確認、当日の運動内容のご案内、軽い運動や健康体操の実施が含まれます。必要に応じて、動き方のポイントやご自宅で続けやすい工夫もお伝えします。
料金は、軽い運動や健康体操の内容、実施時間、参加人数、会場の有無によって変わることがあります。ご希望の流れをうかがったうえで、無理のない範囲で見積りをご案内します。
はい、見積りのご相談だけでも大丈夫です。実施したい内容や人数、頻度、会場条件が分かると、費用の目安をより具体的にお伝えしやすくなります。
まずはお問い合わせフォームまたは電話で、軽い運動や健康体操について気になることをお知らせください。内容を確認したうえで、今の体調やご希望に合う進め方を、落ち着いてご案内します。
お気軽にご連絡ください